太りたい人の春散歩

3連休の2日目～

東京は天気も良くて春です

絶好の運動日和ですね

太りたいけど、普段「体を動かさない」「運動が苦手」という人におすすめの太る方法ウォーキング。

まぁウォーキングというより散歩ですね

ゆっくりのんびり歩くだけでも下半身が強化されます

私も本日、いつもの飯田橋コースへ散歩してきました

のんびり約1時間半。

途中、神楽坂で焼き肉ランチ

カルビをがっつり頂きまして～
ライスをもちろんおかわり
ビールは…グッと我慢（笑）

健康的に太る方法の基本を実践中です


「痩せすぎの人が太る方法」
「太りたい人が太るための方法」