最近また暴飲暴食気味です・・・
寒い季節になると、夜のお酒がとても美味しく、それに比例して太りやすいつまみを食べまくってしまいます
人のカラダって冬になると脂肪をため込もうとする本能があるんですかね、やっぱり。
健康的に太れた今では、全然太りたいなんて思ってませんけど、このままでは昨年の冬同様、また太りそうです（笑）
体重、体脂肪、体年齢など、ちゃんと毎日測って気を付けなきゃダメですね。
太りたい人は毎朝、体組成計でしっかり体の状態、変化を実感することをおすすめします。
参照：「確実に太る方法をはじめよう 」
ちょっとずつでも体重が増えていくのを数字で確認するとモチベーションが上がりますから
ちなみにワタクシ、太ったと言ってもウエスト74センチくらいで、しっかりくびれております（笑）
なので本気でダイエットなんて考えておらず、今日も何をつまみにどれだけ飲もうか思案中です
今年の冬、またちょっとだけ太りそうです
「痩せすぎの人が太る方法 」