雪
本格的に積もりましたね。
電車もバスも大幅に遅れて大変な一日でした
足は靴下までビッショリ濡れて、冷たくて寒～い帰路、また風邪を引かないかヒヤヒヤしました
あんな雪だと早く家に帰って暖かくしていたいのは当たり前ですけど、
それでもあの日、
いつも通り、太るためにトレーニングした人は素晴らしい
健康的に太るためには筋トレが重要です。
さらに、効率良く筋肉をつけるためには筋トレの周期が重要です
参照：「上半身が太る方法 」
超回復期間を逃すまいと、あの大雪の中、公園で懸垂した人は、きっとその努力が報われますよ
濡れた鉄棒は冷たいんですよねぇ
筋トレしたり、走ったり、寒いこの季節が一番きついですけど、この冬を乗り越えれば、春には身体の変化を実感できますよ
頑張って健康的に太る方法を続けましょう