11月に入ってめっきり肌寒くなってきましたね
ぐっと寒くなるこの時期。
季節の変わり目は風邪を引きやすいですから、体調管理には十分気を付けてください
風邪は太れない原因になります
風邪を引くと…
・食べれない
・動けない
太るために必要な一日の摂取カロリーが摂れなくなります。
（参照：「太りたい人の食事の量 」）
痩せすぎの人は普段から少食ですから、風邪引いて熱があれば、ますます食事の量は減ってしまいます
頑張って続けている筋トレも、風邪を引いてはできません。
熱があるのに激しい運動なんてしたら、治るモノも治りません
風邪を引いてしまうと一週間くらい太る方法を休んでしまうことになりますから、太りたい人はくれぐれも風邪を引かないように気を付けましょう
私はここ何年も熱が出るような風邪を引いてません
風邪の予防は、
『手洗いうがい』と『加湿器』
外から帰ってきたら必ず石鹸で手を洗ってうがいをします
そして加湿
湿度が低いと風邪のウイルスは元気に大活躍します
湿度が高いとヤツらは悪さができません
健康的に太りたい人に加湿器はおすすめです
その他の太れない原因はこちら→痩せすぎの人が太る方法「太れない原因 」