台風
昨日の夜はすごい風でしたね
この台風のせいで先週は海に行けず…
なので今週はストレス発散できてません
お酒だけで日々のストレスと戦うにはムリがあります
運動によるストレス発散が一番いいですよね～
胃腸はストレスに敏感ですから、太りたい人はノーストレスな生活を心掛けましょう
ストレスは意識して無くすことができます。
マイペース
許す
楽しむ
この3つを意識するだけでかなり違いますよー
今日は台風一過でよい天気です
体を動かして日頃のストレスを発散しましょう
ストレス解消に効く食べ物はこちら→「悩みが多いけど太りたい 」
ストレス社会で戦う武器はアルコールだっ！！って人は要注意
飲み過ぎは消化に悪いです→「アルコール摂取で消化は遅くなる 」