9月になってもまだまだ暑い日が続きますね
夏バテしてませんか～
暑いときはこまめに水分補給しましょう
体内に水分が少ないと太れない原因にもなります
血流が悪くなり、栄養や酸素が細胞のすみずみまで行き渡りません。
代謝が悪くなりますから、太りたい人はこまめに水分を摂りましょう
目安として1リットルの水分を200mlくらいずつ何回かに分けて飲むといいです
参照：「水分補給で太る方法 」
ただし、
飲み過ぎには注意してください
お腹下します
下痢ばかりしてると太る方法を続けられなくなります
参照：太れない原因「下痢 」
お腹が弱い人はこちら→「すぐお腹を下すけど太りたい 」