最近雨が多いですねぇ
雨の日は何をするのもメンドクサクなってしまいます
私が今日、
「絶対にっ
」
やらなければいけないコト
忙しいからと先延ばしにして溜め込んでました
◆掃除・洗濯
洗濯物が乾きません…。
◆自転車のパンクの修理
タイヤが濡れてます…。
◆月末の支払い
銀行混んでます…。
◆店の予約
プチ同窓会の幹事です…。
◆買い物
G.Wにプチ旅行に行きますが何の準備もしてません…。
◆買い出し
果物をまとめ買いしたいのですが雨の中重い荷物が嫌です…。
◆爪切り
海に行くとすぐ爪が伸びます…。
メンドクサイ…
雨が降っているのを言い訳に何一つやってません
やり始めればどうってコトないんですけどねぇ
健康的に太りたい人は、今日の筋トレ、サボっちゃダメですよ～
雨の日のトレーニングが嫌なのはわかりますけど。
筋肉の成長に重要な「超回復」の期間は決まってますから
参照：「上半身が太る方法 」
「サボりたい」
って思ったら、とりあえずトレーニングウェアに着替えてから考えましょう
そしてストレッチをしながら筋トレやるのかサボるのか考えましょう
参照：「太りたい人のストレッチ体操 」
準備が整えば、体は自然とトレーニングモードに切り替わりますよ
雨に負けずに太りましょう
12時回ったので私もこれからすぐに行動します
まずはパンクの修理から