もうすぐ15時…
おなかが空きました…
相変わらず食べたいものが何も思いつかずウダウダしております
「今日の夜はお酒を飲むから昼はサッパリしたものにしようかな～。」
とか、
「久しぶりにマックもいいけど、明日海に行った帰りに朝マック食べるしな～。」
とか、
「大好物のカレーは昨日の夜に食べたしな～。」
などと、空腹感を感じてから2時間近く経ちました（笑）
痩せすぎの人ってこの空腹感に強いですよね。
人より長い時間、お腹が空いたまま我慢できちゃいます
少食だし食べたいものもあまり無いですから
太りたい人は空腹感を感じたらすぐに何か食べるコトをおすすめします
お腹が空いたら、
・食事
・間食
・おやつ
と、
こまめに食べるコトで太るために必要な1日のカロリーを摂取することができます
参照：「太りたい人の食事の量 」
太るために重要な「食べるコト
」
健康的に太りたい人はお腹を空かせる生活を送りましょう
あまりお腹が空かない…って人はこちら→「太る方法を習慣へ
」