私は普段コンビニで買い物をしません。
コンビニといえば、
・どこにでもある
・品数が豊富
・24時間いつでも手軽に買える
などなど、メリットは大きいのですが、その分、割高なイメージがあります
コンビニ食は健康的な食べ物とは言えませんし…
そんなワケで、コンビニとは縁が無かったワタクシですが、最近コンビニで使えるクオカードをたくさん頂いたおかげでコンビニ活用しまくりです(笑)
痩せたい人向けのコンビニ食の選び方という記事があるので、その真逆、
「太りたい人のコンビニ食の選び方」
を紹介します
おにぎり
・チャーハン
・五目御飯
ご飯自体に味付けがあるものはカロリーが高めです
パスタ
・カルボナーラ
生クリームやバターが多く使われていますから高カロリーです
和風麺
・うどん
消化によく、太るための炭水化物も豊富です
洋風ご飯
・ドリア
ドリアのご飯を覆っているホワイトクリームには生クリームやバターがたっぷり入ってます。高カロリーです
正直、健康的に太りたい人にコンビニ食はあまりおすすめではないのですが、どうせコンビニで買うなら太りやすい食べ物を選らんではいかかでしょう
ほとんどの食べ物にカロリーが表示されてますから、チェックしてみてください
太りたい人のカロリー計算方法はこちら→「太るための食事の量 」
量だけじゃなく質も大切です→「太りたい人の食事の質 」