今朝、何か月ぶりに体組成計で体をチェックしてみました。
体重だけじゃなく、
「体脂肪率・基礎代謝・骨格筋率・内臓脂肪レベル・体年齢」
などが測れる太りたい人にはおススメのアイテムです。
参照：「太りたい人の生活する部屋 」
体重や体脂肪率など、ビミョ～に増えてました。
おそらくこの冬の「お酒＆おつまみ」による不摂生な生活の影響です
一番ショックだったのが「体年齢」。
24歳…。
筋トレしてた1年半前の夏は17歳だったのに…
自慢じゃないですけど、健康的に太ったおかけで見た目も中身も本当に10代のように元気な体でした
実際に友達には自慢してましたし（笑）
24歳でも、私の実年齢から言えば十分過ぎるほど若い数字ですけど、一気に7歳も老けたのかと思うとショックです
筋トレ始めようかな…。
いくつになっても筋肉はつく研究結果はこちら→「太りたい高齢者の方へ 」