今日はハロウィン
秋晴れで気持ちが良いですね
今日で10月も終わり…。もうすぐ年末…。
「一年ってホント早いねー」
ってセリフ、皆さんすでに一回は使っていることでしょう
11月12月はもっと頻繁に言っちゃいますよね、
「一年ってホント、あっという間
」
健康的に太るためには時間管理も大切です
健康的に太りたい人には確保しなければいけない時間がありますからね。
・筋トレの時間
・ストレッチの時間
・間食の時間
・睡眠の時間
大雑把にいえばこの4つの時間は特に重要です。
ほかにも食事をゆっくり味わって良く噛んで食べることを心掛けると食事の時間も今までよりかかるでしょう。
参照：間違った太る方法「早食いで太る方法 」
太りたい人は時間を大切に
健康的に太る方法は週に2～3回の筋トレの時間が必要なのですが、それと同じくらい睡眠の時間を大切にしてください
寝不足、浅い眠りでは筋肉がなかなかつきませんから
健康的に太りたい人は、
「熟睡するっ
」
意識してください
参照：「睡眠で太る方法 」
太りたいけど何から手を付けていいのか分からない人、イマイチ太る決心が持てないでチャレンジすることに迷っている人へ
何もしないでいる今の時間がもったいないですよ
「行動しながら考える」
最近いろいろ教えて頂いている社長に言われた言葉です
あなたに合った太る方法がきっと見つかります
「太りたい人が太るための方法
」