先日、昼間のちょっとした空き時間に井の頭公園を散歩してきました
東京の代表的な公園の一つですよね。デートスポットとしても有名です
公園好きな私は、近くを通る機会があれば多少遠回りしても公園の中を歩きます。
公園ってなんか癒されますよね～
自然に触れるだけでなく、そこにいる人達からも穏やかなオーラが出てるからですかね
幸せな気分を味わいながらも、公園に行くとついつい懸垂ポイントを探してしまいますけどね
「高さはちょうどいいけど、持つ所が太いなー
」とか（笑）
健康的に太りたい人に懸垂は特におすすめですけど、できるだけ家の近所でできるポイントを見つけてくださいね。
理想は歩いて5分以内がいいですねー。
あんまり遠いと懸垂しに行くのが面倒臭くなってしまいますから
参照：「太る方法筋トレメニュー 」
太るためにジョギングも有効ですから気分転換にいろんな公園を走ってみるのもおすすめですよ
参照：「太りたい人の有酸素運動 」