きれいな秋晴れです
こんな気持ちの良い日はヨヨコウ（代々木公園）にフラ～っと散歩に行きたい衝動に駆られます
それにしても空がキレイですねぇ…。
これからの季節は暑すぎず寒すぎず、太るためのトレーニングもしやすい快適な季節ですね
動物は寒くなる季節に備えて脂肪を蓄えようとする習性がありますから、太りたい人はその習性を利用してきれいに筋肉をつけていきましょう。
筋トレってやり方によって全然効果が違ってきますから、太りたい人は太るための筋トレをしてください
太りたい人には太りたい人の筋トレ方法があるのです
参照：「太りたい人の筋トレ 」
間違った筋トレ、ムリな筋トレでは筋肉はついてくれませんから、筋肉で太りたい人は気をつけてください
参照：「太りたい人の筋トレ注意点 」
いくら筋トレをしても筋肉がつかないという人は、だいたいフォームが悪く、鍛えたい筋肉を意識できていません
胸に筋肉が欲しいのに、腕の力を使って筋トレしても効果はでないですから
筋トレ初心者は、まず、
・正しいフォーム
・鍛えたい筋肉への意識の集中
この2つを徹底させましょう
男性はもちろん、女性も健康的に太りたいと思ったらある程度筋肉は必要ですよ