台風
これから関東を通過するみたいですね
傘も役に立たないほどの雨風になりそうですから今日は早めに帰った方が良さそうです
雨で服が濡れた人はできるだけ早く着替えましょう
濡れた服を着たままでいると急激に体温を奪われますから
風邪をひかないように気を付けてください。
特にこの時期、季節の変わり目は風邪をひきやすいので体調管理には十分注意しましょう
これから寒くなりますが、太りたい人に風邪は大敵です
風邪をひけば食欲は無くなりますし、動けないので運動もできません
風邪をひくとだいたい体重が落ちます
健康的に太る方法は健康な身体からと以前話しましたが、太りたい人は積極的に健康であるべく、自己管理を徹底させましょう
参照：「健康的に太る方法 」
雨に濡れた日はゆっくりお風呂に浸かって冷えた体を温めましょう。
体が温まった状態でするストレッチは太るために有効な上にリラックス効果もありますよ
参照：「太りたい人のストレッチ体操 」