8月最後の週末の金曜日。
雨でびしょ濡れになりました
一番ひどい土砂降りの時に自転車に乗っていたので
午前中はすごいイイ天気だったのに、いきなり物凄い降ってきましたね
雨が降ると、夏が終わりに向かっているのを感じて、なんだがさみしくなりますねぇ
今日、朝起きてからコーヒーを買い忘れていることに気付きました
買いに行くのも面倒くさいので今朝はコーヒーなしで我慢しましたけど、いつもは毎朝一杯必ず飲みます。子供の頃からの習慣です。
太りたい人の中にはコーヒーは痩せる飲み物だと思っている人もいるかもしれませんね。
コーヒーダイエットという言葉もありますから、飲むと痩せるというイメージがあるかもしれませんが、太りたい人はむしろコーヒーを飲むことをおすすめします。
太りたい人にコーヒーがおすすめな理由
消化吸収の促進
胃酸の分泌を促し、胃の働きを助けます。
新陳代謝の促進
心臓の働きを強化し、血流を良くします。
筋肉強化
2004年まではドーピングに対する禁止薬物リストに含まれていました。
利尿作用の促進
腎臓の働きを助け、老廃物の排出を促します。
もちろん飲み過ぎは良くありませんが、朝食や昼食の後の一杯は体にいいですよ
ただし、コーヒーを飲んだあとに運動をすると脂肪燃焼効果がありますから太りたい人は気をつけてください。詳しくはこちら→痩せすぎの人が太る方法「タバコとコーヒーは太れない？ 」
コーヒーが嫌いな人は牛乳をたくさん入れて飲むといいでしょう。コーヒーの苦みが消えて飲みやすくなりますし、何と言っても牛乳は太る飲み物No.1ですから、一石二鳥です
参照：「太りたい人の飲み物 」
一人暮らしで、コーヒーのために朝からお湯を沸かすのが面倒という人は、スーパーで1リットル100円のパックのアイスコーヒーが売ってます