太りたい人に質問
「なんで太りたいんですか？」
これ、すごく大事なコトです…。
以前、簡単に太る方法として、太りたい人に禁煙をすすめました
禁煙が太れない原因になることを紹介しましたが、大事な質問を忘れてました
「なんでタバコを止めたいんですか？」
答えはズバリっ
「太りたいからっ
」
この気持ちが禁煙へのモチベーションになります
タバコって止めたくても止めれないんですよね…
これは太ることも同じ。太りたくても太れない…
だから大事な質問
「なんで太りたいのか？」
太るためのモチベーションは何ですか…
健康的に太る方法はあります
でも太れない人と太ることに成功する人がいます
タバコを止める方法はあります
でも止めれない人と禁煙に成功する人がいます
ズバリ、その差を生むのは“我慢”です
人間嫌なことは続きません。
「ヤダな～、つらいな～、我慢しなきゃ」と思いながらする禁煙は続きません
同じように、
「筋トレヤダな～、たくさん食べるのつらいな～、でも太るために我慢しなきゃ」と思いながらする太る方法も続きません
我慢しながらってなかなか成功しないんですね
太りたい人へアドバイス
よくない太りたい理由→×
「ガリガリで恥ずかしいから太りたい…」
太りたい人はこっち→○
「イイカラダになって夏を満喫したいから太りたい」
よくない太りたい理由→×
「疲れやすいから太りたい…」
太りたい人はこっち→○
「タフで元気になるために太りたい」
太ったらやりたいこと、行きたい場所を想像しましょう
大切なのはワクワクすることです。ワクワクしながら太りましょう
参照：「楽しみながら太る方法 」
禁煙したい人へアドバイス
タバコ止めたら自分のココロとカラダ、生活、周りの反応など大袈裟にいうと人生がどんな風に変わるのか、それを楽しみましょう
禁煙中に我慢したり、このまま止めれるかな？なんて思っているうちは止めれません
誰でも止めれるとっておきの一番簡単な禁煙方法を紹介します
『今後1本もタバコを吸わないこと』
タバコを吸いたくなるのはニコチンが原因です
タバコを吸い終わったあと、約1時間ほどで、ニコチンの血中濃度が下がり、ニコチンが欲しくなります。多くの喫煙者が1日に20本前後吸うのはそのためです。
このニコチンには中毒性がありますが、だいたい1週間もすれば体内からきれになくなります
体はニコチンを求めなくなるのです
なので今後、一本もタバコを吸わなければ、もうタバコを吸いたいとは思わなくなるのです
簡単でしょ
太りたい人は健康的にストレスを解消しましょう
参照：「悩みが多いけど太りたい 」