この時期、最も気になるのが紫外線。ほんの少し外へ出ただけでも全身に降り注がれているのを感じますね。
紫外線はシミ、シワの原因にもなる活性酸素をうむ脅威でもある一方で、太陽の光は身体にとって必要なものでもあるのです。
表皮の中でビタミンDを作り、骨粗相症やがん、免疫疾患、うつ病などを予防する働きがある事が分かっています。
太陽といかに賢く付き合うか？
この事がとても大事になります。
そこでビタミンAの出番です。
ビタミンAは紫外線ダメージをコントロールして、強く健康な肌を作ります。
紫外線のダメージを防ぎ、若々しさを保つのに役立ちます。
毎日のスキンケアや食生活に積極的に取り入れて、紫外線ダメージに負けない、ハリのあるみずみずしいお肌を保ちましょう。
