若大将のブログ

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福岡県は、みやま市。仕事のブログとは別にプライベートなページです。
言葉は福岡といっても博多弁ではなく筑後弁です。
たま~に、書こごたるコツがあった時だけ書きます。

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転移癌も小さくなり落ち着いている中、

もう大丈夫!!!

 

と思って、お酒も以前のように飲んでいたとです。

体重も増えてきて肌つやもよく

以前より健康体のようにみんなから言われていたとです。

 

今から、3ヶ月ほど前の4月25日の検診で

医師曰く『術後は問題なかった中性脂肪値が980ですよ。

平常値は、50~120です。

心筋梗塞や脳梗塞の危険もありますが

膵臓がやられますよ。

 

食生活改善はもちろんお酒もダメです。』

 

ええええええええええええええええ!!!!!!!

 

私 「ごく少量に抑えますから・・・」

 

医師 『死にますよ。』

 

凍りつくようなお言葉!!!

 

・・・

 

我慢したです。

 

油モノも炭水化物もかなり減らしたです。

鯖缶はじめ魚多めの日々・・

夕食後暗くなってからウォーキング・・

中性脂肪を減らすサプリ・・

 

次の検診で700まで下がったです。

 

そして、7月25日の検診で

400まで下がったです。

 

体重も79→72K

 

医師 『週に一回一合くらいなら・・・でも、医師としては飲んでいいとは言えません。』

 

無理です。

それで収まる訳なかです。

 

ということで

続行中。。。

 

しかし、

 

晩酌やめると・・

夜が長い~~~~~~~~~~~~

 

スマホのキンドルアプリで本を読むことにしたとです。

4月25日断酒初日の夜からです。

 

夕食から寝るまでの時間、

観たいテレビがない時は取付かれたように読んだです。

 

スマホの電源が意外ともたないのです。

ちょっとテーブルに置いたりすると画面が暗くなっていたり

スリープ状態になり本のように気軽に・・とは行かないのです。

 

ということで、キンドルを買ったです。

快適です。

 

二日に一冊ペース。。

 

3ヶ月で40冊くらいになるでしょうか。。

 

ふと気づけば・・

酒飲まなくてもやって行けるかも!

 

週一の剣道の稽古も身体が軽い!

 

怪我の功名?

 

しかし、酒より辛い食事制限ん!

 

焼き鳥が食べたい!

肉の脂身が食べたい!

ラーメンが食べたい!

 

食べた~~~~~い!