５月８日（日） GW最終日
昨夜は６時に就寝。起きたら夕方の５時だった。寝すぎた。体重は６４．０キロ。結構減っていて驚いた。
朝昼夜ご飯を兼ねて出かける。パスタが食べたかったけど、夕方で混んでいたので、仕方なく昨日に続きうどん。てんぷらを二品頼む。
今日はGW中唯一仕事のない日だったので、のんびりすごす。
Ｆ１トルコGPはなかなか白熱して面白い。ちょっとタイヤの性能に左右されすぎなところは残念だけど。カムイもがんばった。もっともっと人気が出るといいんだけど。難しいか。
深夜、思い立って散歩＆ゆっくりのジョグに挑戦。今回は全行程５キロのうち大体半分をジョグでいく。最長部分は１．３キロ。
最終的には５キロを４４分。時速は６．７キロ。ただ、RunKeeperのカロリー消費についてみていると、ある程度時間もかけたほうがよさそうだ。次回からはあるく量が増えてもいいので、１時間を目標にすることにする。
ただし、今日はジョグ中に、ももではなく、足首とふくらはぎの横あたりが痛くなった。筋力のなさを痛感。
夜の体重は６４．７キロ。
昨夜は６時に就寝。起きたら夕方の５時だった。寝すぎた。体重は６４．０キロ。結構減っていて驚いた。
朝昼夜ご飯を兼ねて出かける。パスタが食べたかったけど、夕方で混んでいたので、仕方なく昨日に続きうどん。てんぷらを二品頼む。
今日はGW中唯一仕事のない日だったので、のんびりすごす。
Ｆ１トルコGPはなかなか白熱して面白い。ちょっとタイヤの性能に左右されすぎなところは残念だけど。カムイもがんばった。もっともっと人気が出るといいんだけど。難しいか。
深夜、思い立って散歩＆ゆっくりのジョグに挑戦。今回は全行程５キロのうち大体半分をジョグでいく。最長部分は１．３キロ。
最終的には５キロを４４分。時速は６．７キロ。ただ、RunKeeperのカロリー消費についてみていると、ある程度時間もかけたほうがよさそうだ。次回からはあるく量が増えてもいいので、１時間を目標にすることにする。
ただし、今日はジョグ中に、ももではなく、足首とふくらはぎの横あたりが痛くなった。筋力のなさを痛感。
夜の体重は６４．７キロ。