お久しぶりです
今日は日本健康マスター検定なる検定試験を受験しました
略して『健検（けんけん）』と言うみたいです
今回で4回目の試験だそうです
事務所からこんなのあるから受けてみるかい？
と、言われ暇なので受けてみました
ベーシックコースとエキスパートコースがあり、
エキスパートコースを受けました
テキストを読みながら勉強したのですが健康って大事ですね
健康の基本は食生活と運動と睡眠を気を付ける事みたいですね
当たり前なのでしょうがなかなかきちんとした生活は難しいですね
テストは手応えはあったので受かりますように