今年はやたら夜中に足が攣る事が多くて苦しんでます（泣）
両膝の内側が攣る事が多くて一度攣ると全く起き上がる事が出来ないばかりかもの凄い痛みも出てきます。。。
ひたすら悲鳴をあげながら我慢するしかない状態です(;^_^A
両膝の内側（内側広筋）と脹脛の前（前脛骨筋）ばかり攣ります・・・
もうどうる事も出来ず苦しむだけ。
治まるまで２０分ほど掛かり悲鳴ですわ(;^_^A
脹脛は攣らないんです。
脹脛の前。
何でこんなとこが攣るんだろか。
苦しんでる最中に足背とかまで次々と攣ることも多い。
どないかしてーーー。。。
今年の夏は雨も多かったからダイビングは一度も行かなかった。
ね。。。 楽しくないわー
こんなんとか
ダイビングで海の底に潜るの楽しいデス♪
２０ｍ底の世界って見れないもんね。
あーあ。
今年の夏は行けませんでしたが、ある意味行かなくて良かったのかもって思うように考えた。 潜ってる最中に足なんか攣ったら最悪ですもんね。
ボンベつけてて空気吸ってても溺れます。（怖）
でも今年はね～
ダイビングだけでなく釣りも８月は月末の一回だけだったのでホンマ趣味無しの夏。。。
しかし・・・何で足が攣るんだろう・・・
原因は？
冷えてる。
水分補給が足りてない。
栄養とかミネラルバランスが崩れている。
単に疲れてる。
運動不足。
あー
ほんまに辛いです。 痛てて(;^_^A
ところで～
今日は仕事から帰ってきて久々にアニメや昔のドラマでも観よう！
DVDに撮りなおして保存しているの沢山ありまする。
何気に君が嘘をついたを観た 面白い！ （古！！）
携帯の無い時代のドラマだから若い子が観たら何のこっちゃですが(;^_^A
なんかね。。。
久々に観たら面白かった。
ドラマ見出したら長時間になるので１話だけ観てアニメに変更。
うる星やつら も沢山録画していたな～
この四捨五入したら６０歳のオッサンが２０歳ぐらいにやってたアニメ。
よく観ました（笑） もうそんなに経つんやね。
うる星やつら。 懐かしくて面白くて～
これで足攣るの治ったらいいなぁ
関係ないか（o_ _)o ドテッ
えーい
今年の冬はダイビング行けなかった分スキー行きまくったるど！
釣りと全然関係あらへん