今週一週間は疲れました。
ほとんど毎日20時間以上働いてました・・・・orz
今日は休みで一日寝てましたが、疲れはとれないですねぇ
さて本日の稽古
【出席者】
■塾長
■Ｕさん
■Ｕさん娘
■FUTO息子
■FUTO娘
■FUTO
【本日の稽古】
■各種受け身
□前受け身
□横受け身
□後ろ受け身
□沖縄式受け身
■寝技の稽古
□袈裟固めの稽古
□袈裟固めからの脱出法
■中心出しの稽古
□片足の壁
□孤拳揚げ
■手解き
■追い突き
■落下を利用した突き各種
■落下を利用した前蹴り
■正拳突き（締め）
ここで少年部終了
■平安二段分解
□上段突き×揚げ受け＋アッパー腕をとって鉄槌
□上段突き×揚げ受け+ステルスアッパー－腕をとって腕刀を直角に落とす
□上段突き×揚げ受け＋アッパー腕をとって鉄槌－膝蹴り－投げ
□ナイフで腹部への突き×手刀での小手と同時に捕って落とす
□ナイフで腹部への突き×手刀での小手と同時に捕って落とし、貫手
□ナイフで腹部への突き×手刀での小手後方への投げ
後方への投げは、腕にダブルツイストのほうが良くかかる
□上段突き×内受け前蹴り－逆突き（表裏）
□上段突き×内受け前蹴り－逆突き－アッパー（表裏）
□上段突き×内受け前蹴り－逆突き－アッパー－腕折
□上段突き×下段払い－ロシアンフック
□上段突き×下段払い－投げ
19:30-21:45までの稽古でした。
皆様どうもありがとうございました。