昨日は娘の誕生日だったにもかかわらず飲みに行ってしまいましたが、その分今日は一日お誕生日モードでした。
DSのソフトを買い、ケーキを買い、娘の好きな回転寿司で大好きな甘エビを大量に注文。
結構な出費となりました・・・・。
さて、本日の稽古。
【出席者】
■塾長
■Ｕさん
■Ｕさん娘
■FUTO息子
■FUTO娘
■FUTO
【本日の稽古】
■各種受け身
□前受け身
□横受け身
□後ろ受け身
□沖縄式受け身
受け身だけでなく、投げられたときに実際に足を引っかけて倒す稽古。
みんななかなか上手くなってきました。
■術の稽古
■基本稽古
□騎馬立ちでの中段突き
□揚げ受け
□内受け
□下段払い
□手刀受け
手刀受けは騎馬立ちから左右に後屈になって受けるのですが、漸く股関節の操作が分かってきたような気がします.
■大人が受けを取り移動稽古
□追い突き
□逆突き
□刻み突き
□刻み突きから引かずに腰で押し込む
■手解き
□平安初段3-5挙動の基本分解
ここで少年部終了
■カキエ
□内受け－逆突き－追い突き １分×２セット
□内受け－逆突き １分×２セット
内受けは両手で受けず、片手のみ。
□内受け－逆突き－肘打ち １分×２セット
□揚げ受け－煽り蹴り－逆突き－追い突き 1分×２セット
□腕抑え－腕抑え １分×２セット
下手すると抑えた瞬間居着くので、お互い居着かないように。
また、肩を内旋させながら股関節をたたみ、極められる瞬間に肘を突きだして股関節を戻す。腕だけで抑えない。
■久場先生のVIDEOから抜粋
□突きを内受け－相手の手を捕って抜塞の第６挙動－足を引っかけて倒し－手首を極める
□突きを内受け－相手の手を捕って小手返し－投げた後逃げられないように足で詰めて－脇腹に踵－その足を相手の首の横におろし－手を反対の手で持ち替え更に小手返しを極める
最初の小手返しは、抜塞の分解のように相手の手を腹につけて返すとかかりやすい。
心経の人（私やUさん）にはかかりにくいので、相手の横に入りながらかけた方が良い。
□セイユンチン初動作の分解
「ポイントは、自分が沈んで相手を浮かすことと、下段払いは型通りに円を描くような動きにしないと極まらない。
□スジが切れてしまう持ち方
簡単にスジ切れちゃうよ」とVIDEOでおっしゃっていたような気がしますが、瞬間的にかけたら本当に切れてしまいそう。
19:30-22:20までの稽古でした。
ありがとうございました。