豪雨の中、帰省先から帰ってきました。
疲れていますが、帰省先で弛んだ体を元に戻すべく、稽古へ行きました。
（木刀素振り等はしていましたが、それ以上に食べてしまうんですよね・・・・て言い訳です）
【出席者】
■塾長
■ＴＮさん
■Ｕさん
■Ｕさん娘
■FUTO
【本日の稽古】
■各種受け身
□前受け身
□横受け身
□後ろ受け身
□前廻り受け身
□後廻り受け身
前廻り受け身は、畳一畳以内で。上手く体を丸く使う
□沖縄式受け身及びチェック
蹴りは腰で操作。また股関節を回転させるとうまくいかない。
■ミット稽古
□追い突き
□逆突き
■組み稽古
□追い突き－逆突き
□クロスステップでの追い突き－逆突き
逆突きは腰を回すのではなく、股関節を畳んで突く。これは、昔の癖が付いてる人ほど出来ないようです。
■カキエ
□内受け－逆突き－追い突き １分×３セット
□腕押さえ×腕押さえ １分×３セット
■推手 １分×３セット
■組んで蹴り １分×３セット
柔道のように押っつけたり、引いたりすることで蹴りの威力が殺せますね。蹴る方も掴みでどちらかに重心を移させて、それを見極めて蹴るのがよいですね。
■基本分解
□下段払い追い突き １分×３セット
追い突きは肩口或いは脇の下の部分を鶏口拳で突くものと、水月を中高拳で突くものの二種実施
□揚げ受け １分×３セット
□揚げ受け－掴み－逆突き １分×３セット
□内受け－逆突き １分×３セット
19:30-21:50までの稽古でした。
ありがとうございました。