本日、福島から富山へ帰宅。
子供達は相当疲れているようだったが、稽古へ行くかと問いかけてみると
「行く！」
というので、連れて行きました。なかなか根性があります(^^)
塾長が遅れるとのことなので、FUTOの指導で稽古開始。
【本日の稽古】
■術の稽古
片足の壁では矯正しながら行ったが皆さん上手くなってきました。チェックでもふらつかなくなってきている。
腰の力抜きでは、ウチの娘はサーフボードストレッチ風チェックでもスルッと抜けます。逆に息子は苦しそう。
■基本稽古
□騎馬立ちでの中段突き
□下段払い追い突き
□揚げ受け
■平安初段
平安初段をゆっくりと正確に。子供達へ動きを教える意味もあるが、ゆっくり動くことで誤魔化せず自分の稽古にもなる。
ここで塾長が来ましたので指導はバトンタッチ。
子供達も甘えが出てきていたので丁度良いタイミングです
■スライド蹴り（膝蹴り、前蹴り）
■フォーカスミットへのスライド前蹴り
ＦＵＴＯは肉離れ要注意の稽古です
■ボディプロテクターへの各種突き
□倒木法練習
■騎馬立ちでの中段突き
----ここで少年部終了-----
■術の稽古
■カキエ
■沖縄空手式受け身
□後ろ受け身
□横受け身
■ナイハンチ初段表演型
■ナイハンチ初段分解
□順突き×交差立ちストッピング
ストッピングを確実に
□順突き×交差立ち－背刀打ち
蹴りバージョンでは、交差立ちストッピングの後、蹴らずに落下し目打ち。
投げバージョンは小さな円から大きな円の動きで止まらないように。また相手に密着する。
□順突き×交差立ち－背刀打ち－肘打ち
頭抑えバージョンと首へのツボ極めバージョン二種。
肘打ちは、首へのツボを極めると自動的に目のあたりに来るようなので、当てないよう十分注意が必要。
しかし、この時期の道場は蒸し暑いですね。子供達もＴＮさんもちょっと辛そうでした。
熱中症には注意しないといけませんね。
19:30-21:45までの稽古でした。
塾長、TYさん、ＴＮさん、FUTO息子、娘、どうもありがとうございました。