今日の稽古で

今日は空手の稽古。
塾長が３０分遅れるというので、寒い道場の中、体を温める目的で型や基本を繰り返していた。
少し体もほぐれてきたので、調子に乗って、普段の稽古ではやらない踵落としや後ろ回し蹴り等の派手な技を練習していたら右足全体に激痛が・・・

その後の稽古は、やせ我慢してやり通したが、帰ってきて一息ついている今も相当痛い(T_T)

おそらく筋を痛めたのだと思うが、今までこんな事はなかった。
原因として考えられるのは、道場が寒かった事と準備運動が足りなかった事だけだと思うのだが・・・・
年齢から来るものだとはあまり考えたくない。

【稽古】
　■太極棒
　■鉄騎分解
　■突きの打ち込み