☀～自分にカエル～☀
柏香 ふと です。
ーFuto Cashiko ー
洗濯物が良い匂いだと
気持ち良いですね～
何かを決めないといけない時
それぞれを想像してみて
ワクワクとか
楽しそうとか
なった方を選ぶと良いです😊
やりたくないけど
やらないと
という気持ちで
選ばないでくださいね🍀
あと
良い気分でいないと･･･。
と思って
怒ってはダメとか
イライラしちゃダメ
とか
無理に抑えないでください
頭に来たりムカついたりは
人間だもの
当たり前の気持ち。
あ〜こんなことがあったから
頭にきたね～とか
こんなこと言われたら
ムカつくよね～とか
自分に話しかけるのは
どうですか❓
わたしはこれで
随分楽になりました🍀
1度はぶつけて消化です
溜めてためて
胸やけしないように
人に気を遣うように
自分に気を遣ってあげましょう
自分の1番の味方は
自分です
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