あぁ～、運動キツイ。
出来れば楽してヤセたいです！と 思いつつ、そんなウマイ話はないわけで。
そんな時にテーブルの下に発見したのが、懐かしの…
5kgの鉄アレイ×2個
さっそくやっちゃいました。
何て言うんだろう？あの、ダンベル持ってグイグイやるアレ。
30回×3セット
もう、腕がモゲそうです･･･ (´；ω；`)
今日はもう頑張った。 うん、頑張った。
まだまだ第一歩だからね。
明日の筋肉痛が心配だなぁ･･･
今日の間食
チョコ的なおかし1袋（350kcal位）
美味しかったですよ。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
「死に至る病とは、絶望である」 と、某キェルケ何たら氏も言うてました。
私 ﾋｼﾞｮｰに絶望しております。
いわゆる 「成人病」 に なってしまったわけです。
まぁ完全に自業自得なんですが …
現在 薬物療法も始まっております。
ところで！
以前にダイエットのブログを書いていたわけなんですが（前からデブですね）
その時の最終体重が Wt:83.0kg でした。
確か、ダイエット始めたのが110kg 位だったような…？
それから3年ほど経ったわけなんですが、現在
Wt:109.0kg
| 壁 |д･) 見事なリバウンドですよ。
そりゃ成人病にもなりますよ。
そんなわけでダイエットを再開！
しようと思うけど、なかなか…
現在、「梅雨が終わったら頑張る」と言う理由で頑張っております。
あぁ、ホントに運動せんとなぁ。 ヽ(´ー`)ﾉ
今日の間食
白あんぱん：336kcal
美味しかったです Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
