以上遊び倒したわけなんです。
早朝から裏山に登り
高速に乗って、水が流れる某鍾乳洞へ。
さらに、垂直の洞窟みたいな鍾乳洞へ。
さらにさらに某修験山へ。
そりゃもうメッチャ遊んだわけなんです。
色んな所が変に痛くなるくらい遊んだんです。
間食もメッチャしたんです・・・
イヤイヤイヤイヤ、今日のテーマは「お出かけ」なんですよね。
しかしながら、今日は遊び疲れた。
全力で遊んだ感満喫ですよ。
きっと、１日フルに遊んだ分で何がしかの運動位のカロリーは消費してるはず
間食を無視すれば･･･ （けっきょくダイエットの話に (´Д｀；） ）
そんなわけで
また明日から頑張る。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
今日も行ってきたですよ。
ウオーキング
今日も８kmちょっと頑張ったわけなんですが
やっぱり途中で何度も吐きそうに… ( ゜∋゜)
でも今日は途中でホンノリ頑張ってみちゃったんです。
軽く走ってみちゃいました。
大体１km位ですかねぇ？ ホントに軽～くですよ。
両足ふくらはぎツリました… ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
まさに、運動不足の真骨頂！
しかも
股ズレが…。(´д｀lll)
軽い小雨の中、痛みと孤独感満喫でした。
運動不足のデブとか、ホントにロクなもんじゃないです。
とりあえず、無理せずジワジワやっていこっと。ヽ(´ー`)ﾉ
今日の運動
ウオーキング＆小走り：約８．０ｋｍ
消費カロリー：９７０．２ｋｃａｌ
ＷＴ：１０５．２ｋｇ （水分減るの早えぇなぁ）
今日の間食
HERSHEY’Sのチョコチップバニラアイス（333kcal）
美味しかったですよ。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
とうとう行ってきました。
ウオーキング
大体８キロ位歩いたみたいですよ。
色んな所が変に痛いのです。
途中２回ほど吐きそうになりました。
自堕落な生活のツケが回ってきたんですねぇ。
いきなり始めたせいか疲労困憊なので、今日はもう就寝でｓ … Zzz…(*´0｀*)｡o○
今日の間食
今日の運動
ウオーキング：約８．０km
消費カロリー： ９１２．３ｋｃａｌ
Wt:１０７．２ｋｇ
疲れたであります。 Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
