普天王の一日③お風呂⇒昼寝⇒夕方トレーニング⇒ブログ⇒・・・⇒就寝

【注】どこの部屋でも大体一緒だと思いますが時間帯が少しずれるところもあると思います。

稽古終了後は師匠のお風呂が終わった後にお風呂に入ります。

早くあがれば、師匠と一緒に食事をとり、遅くなると一人で食べることもあります。

これで自室に帰るのが１２時前後です。

部屋に戻るとソファーに座り、MLやmixiのメールチェックと

ブログのコメントなどをみて一時間ほど過ごします。

で、１３時～１４時になると昼寝をします・・・

毎日するわけではないですが。。。

そこから１６時までには起きて夕方のトレーニングです。

朝の稽古場ではできないような、腹筋、背筋、首の強化と、

器具を使ってのトレーニングを１時間から１時間半行います。

ジムなどには行かずに自室＆部屋でやっています。

トレーニングメニューなどはトレーナーの先生に作ってもらったものを中心にやっています。

疲れたときなどはこのトレーニングなどはやらずにウォーキングなどもしたりします。

隅田川のテラスは最高です！

（最近まで寒かったので今年はまだ行っていませんけど。。。）

それが終わると夕食の時間帯になるので（１８時）食事をとって自室へ。

大体この時間帯から寝るまで（１８時半から０時前後）に

ブログを書いたり、好きなことをします。

インドアな方なので自室にいうことが多いですけど、

たまに夜の街を徘徊しますｗ

で、一日が終わります。

普通の方と比べて！？決まった休みは場所後しかなく、

普段はこの様なスタイルで生活しています。


普天王の生活はこんな感じですが、昔のブログに書いた

『ヤン・付き人』の一日 もありますのでご覧になってない方はどうぞ 。

最近滞っている質問ボックスの質問コーナーも、近いうちできる限り対応していきます。

それ出羽