おはようございます🐓☀️
すみちひろです
最近ね、週2回の朝YOGAに参加しています
冬は毎日湯たんぽ２個抱えて、
分厚い靴下を履いて、
布団の下に暖かいマットを敷いて寝ても、朝は全然起きられなかったわたしが！
あたたかいリビングに起きてきても、ストーブの前から離れられなかったわたしが！！
11月からほぼ毎回参加できてます👏💕(大晦日だけは忘れてた😭)
脳幹アプローチ
ころころ体操。ヨガよりセルフケアメインです
週2回、AM5:40に起きれてます🐓☀️
冷え性で朝が超苦手だったのに、すごい変化！！
思い当たることなんですけどね
秋🍁から、寝る時にも足育サンダルを履いています🦶
これです、これ♡
オーダーメイドの足育サンダル『アシラック』
足がね、朝になっても冷え冷えじゃないんですよ。
理屈はわからないし、不思議なんだけど、ほんとなの
(個人の感想です^^)
就寝時に欠かせなかった分厚い靴下も要らなくて、薄い靴下か、なんならレッグウォーマーだけでも十分なことも多いぐらいです^_^
気持ちよく起きられて、朝から体のケアができて日中も動きやすくて最高です✨
今年はボディがますます変わる予感...❤️
誤解がないように書きますと、
寝る時にも履くっていうのは上級者向けなので
屋外、室内で履いてる方がほとんどですよ😊
毎回たのしいワークショップ！
室内用も欲しくて2足目を作る方も続々♡
足育サンダルを作った方から
「今まで何をやっても冷えはあったけど、足があったかく感じることが増えました」
っていうお声はよく聞きます^_^
「キッチンでも冷えなくなったからキッチンマットを手放しました！」
って方もいます
あたたかくなってきたらまた足育サンダルワークショップやりますね😊
基本リクエスト開催なので、公式LINEからご連絡ください😉
名古屋市緑区
La Plume🌈🧚♀️ すみちひろ
