1時間半ほどジョギング

今朝は、ブランを散歩に連れていってから1時間半ほどジョギング。

1キロ7分ぐらいが今の私の有酸素運動のペース。
20kmぐらいまではこのペースでジョギングできると思います。

ジョギングを週に3日は実行して、6月ぐらいには1キロ6分ペースでジョギングできるように頑張ります。

京都文化博物館へは、寒かったのと眠かったので行きませんでした。
来月の11日までしているので、それまでには行くつもり。

ジョギングしてからは、昼寝と読書と阪神巨人戦のテレビ観戦。阪神5連勝(*^o^*)

夕食後にはテレビの誘惑に負けないでピアノ練習の予定。

明日からも一週間仕事全力で頑張って行きます。