いつも感謝✨
ご訪問ありがとうございます
本日も
骨を丈夫にする為に
カルシウムは必要ですが。
骨の30％の体積を占めているのは、
(50％と言われてる先生もおられました)
コラーゲンです
骨だけでなく、
コラーゲンは、
皮膚。内臓。髪の毛。筋肉。関節。目など、
全身の組織に含まれて、
それぞれの細胞を繋ぎとめる働きがあります(*^ω^*)
体の全タンパク質の３０％かわコラーゲンで
そのコラーゲンの７０％は皮膚にあります
皮膚のコラーゲン欲しいですぅ
ヽ(≧Д≦)ノ
コラーゲンのサプリいっぱいあるので。
女性なら興味がある美容成分です
( *^艸^)
ですが。
コラーゲンを摂取しても。
やはり、タンパク質なので
アミノ酸に分解されてからしか
吸収されません。
と、
言うところなんですが
コラーゲンが分解される過程で。
ゼラチン→コラーゲンペプチドと分解され。
このコラーゲンペプチドの状態でも
吸収はされるそうなんです
しかも、しかも、
コラーゲン由来の
ペプチドが血液中に増えると
体の組織が壊れて
コラーゲンが血液中に増えた?!
って勘違いをさせて、
コラーゲン合成を活性化させよう
と言う
仮説があるそうです
仮説か…
＿|￣|○ il||li
と、お思いでしょうが。
この仮説を支持する実験やデータが出てきてもいるので、
コラーゲンを食べても
分解されるから
無駄っとは言いきれないですね
ですが。。。
コラーゲンのアミノ酸は
全て非必須アミノ酸
体の中で他のアミノ酸から作り出せます
そして、
コラーゲンの栄養価は、
非常に引く、
コラーゲンばかりを食べていると、
栄養バランスが崩れてしまいます
やはり。
バランスの良い食事は必要ですね
(*˘︶˘*).｡.:*♡
そして、
皮膚にも欲しい。
骨にも欲しい。
って思い通りには、欲しい場所に作られる訳ではないです
どうしたらいいの？
は、
また明日
本日も最後までお付き合いありがとうございました
感謝✨
