今日は久々に
おまめちゃんに会ってきました
《１６Ｗ５ｄ》
身長／１２．０２cm
体重／１４７ｇ
身長は倍になってた
４Ｄの映像も、前回より
ふっくらした感じでしたぁ
おまめちゃんは順調で
ママも順調に体重が増え
二人目にして初めて
《健康指導》を受けました
まだまだ、おまめちゃんがモンキー・ガールの体重に影響を及ぼすわけもなく
間違いなく、モンキー・ガールが大きくなってるわけで！
間違いなく、モンキー・ガールが大きくなってるわけで！今年いっぱい、現状維持
しっかり釘をさされてきました！
m(>ω<)m゛
確かに(+_+)
侑君の時に比べて、油断しまくりだったモンキー・ガール(*_*)
素直に反省です
さんと話してて*牛乳の飲み過ぎ注意！
*寝る３時間前に夕飯を済ませる
改善点が見えました
牛乳は、鉄分とりたくて、ミロを飲むために何杯も飲んでいたんだけど(゜o゜)＼(-_-)１日１杯にすることで、余分に補給していた脂肪分を減らせる事を教えてもらい！
今は、夕飯は７時に食べて、侑君が９時に寝ちゃうのに合わせて、２時間空かないうちに寝ていたので『６時に夕飯にすれば？』って言われたんだけど(￣▽￣；)
旦那様も一緒に、夕飯くらいは食べたいから（笑）寝る時間をちょっとモンキー・ガールは遅くしようかと思います
あとは、基本に戻って！
和食中心で、揚げ物や糖分の取りすぎに注意して(>_<)
目指せ体重増加６kg以内
産後の自分のためにも！
気合いを入れ直したいと思います
ちなみに(ノ＞＜)ノ
今回は母乳育児を頑張るため！
おっぱいのお手入れについても聞いてきた
モンキー・ガールの乳首は、陥没ぎみだから、乳頭をひっぱったりしたほうがいいんだけど！
後期にするといい、おっぱいケアーをやって、予定帝王切開の日より先に、陣痛や破水が来ちゃうと困るから（;´Д｀）
出産前は、乳首にたまった滓を取るくらいにしといた方がいいんだってぇ(゜▽゜)
出産後！おまめちゃんに頑張って吸ってもらうのと
吸わせながら、乳頭を引っ張り出すスポイトみたいのを使ってみる事にしましたぁ
初産の時より
注意する点があったり！
気をつけなくちゃいけない事もあったりするけど！
頑張るぞー
次回は１２月４日
楽しみですわー♪