不覚(☆＿☆)

昨日、久々に歩いて会社へ出勤したら……(¨；)



帰ってきてから、右足首が痛くてたまらない
ﾓﾝｷｰ･ｶﾞｰﾙです(－_－メ)






昨年末から、寒さのあまりに
通勤していて(-_-)
年末年始の９連休も、あんまり歩いたりしなかったもんだから







体力が衰えとるっ(－_－＃)








妊婦さんになってから、テニスもしてないし
かなりの
かぁなぁりのっ





運動不足です






めげずに、今日も歩いて出勤しました
けど、やっぱり痛いなぁ

このまま体力が落ちちゃったら
どんどん大きくなるお腹を、支えられなくなる

それはマズイ(；´・`)



なので、頑張って歩きます



帰ってきてから、ウォーキングすることも考えたんだけど
まだまだ日が落ちるのも早いし
寒いし
なにより、一人だと物騒なので
せめて暖かくなるまでは、通勤時間を使って、体力回復を狙いたいと思います




よく、雑誌に載ってる《マタニティ体操》みたいなの
やってみた方がいいかな？

プレママや先輩ママは、やってたり、やってみたりしましたかぁ？


テニスできない分、確実に筋肉が落ちてるんだろうなぁ
素振りくらいしてもいいかなぁ？