最近、寝室に携帯を持って入るのをやめました
もともと寝る前にずっと携帯を触るタイプではないのですが
目覚まし時計代わりにしていたので、寝る時はいつも枕元に。
夜中に目が覚めたら時間を確認したり
なかなか眠れない時には、ちょっとだけ携帯を触ってしまったり。
でも、ふと
「もう寝室に携帯なくてもいいんじゃない？」
と思ったんです。
そこでサイドテーブルに置ける目覚まし時計をニトリで買ってきました
普段は液晶が暗くて、上のボタンを押すとパッと光って時間が見えるもの
これが
めちゃくちゃいい（笑）
夜中に目が覚めても、時間を見るだけ。
そこから何かを検索したり、ついつい何かを見たりすることもありません💦
これがいわゆる
デジタルデトックスってやつでしょうか（笑）
そして面白いことに、朝起きてからも携帯を触らなくなりました。
起きたらまず主人のお弁当を作って 洗濯機回して
「さて、お化粧しようかな〜」
と座った頃に、ようやく携帯を手に取ります。
そしてYoutubeを見たり
ブログを書いたり、いつも読ませていただいている皆さんのブログをひと通り拝見したり。
それが終わると
またその辺に置きっぱなし（笑）
もちろん、まったく携帯を触らない生活をしているわけではありません。
LINEもするし、調べものもするし、出かければ写真も撮る📸
今の生活に携帯は欠かせないものです。
ただ、以前ほど「なんとなく手に取る」ということが減った気がします
携帯って便利だからこそ、近くにあると用事がなくてもつい触ってしまいますよね💦
だから「使わないようにしよう」と頑張るより、
ちょっと離れたところに置いておく。
それくらいがちょうどいいのかもしれません。
特に寝室に持ち込まなくなったのは、思っていた以上に快適でした
夜は眠る場所。
朝はまず、自分の一日を始める時間。
携帯を見るのは、それからでも十分。
完全なデジタルデトックスじゃないけど💦
便利なものとは上手に付き合いながら、ときどき少し距離を置く。
そんな暮らしもいいなと思う今日この頃です
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今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
誰かの日常のひとコマとして、少しでも楽しんでいただけたら嬉しいです🌸