私の参考書
一流の人はなぜ姿勢が美しいのか
(小笠原清忠著 プレジデント社発行)
小山裕史のウオーキング革命
(講談社発行)
自力整体法
(矢上 裕著 1999年農文協出版)
空手道禅道会/重心移動歩き/動画
歩き方を見直して欲しくて
ブログを書いています
榎木孝明氏は40代に腰痛があった
健康のために武道をしているのに
武道のために腰痛が出る❓❓❓ことに疑問
そこから考えが変わっていったようなのです
(大雑把な解釈ですので間違いをお許しください)
私も若い頃から
小学生の頃から
捻挫
腰痛
肩凝り
外反母趾
内股歩き
色々あったし今も外反母趾は酷いまま
当時から歩き方が悪かったんだと今ならわかる
崖から落っこちそうになる手前で気がつくのか
私のように
崖から落っこちて気がつくのか
の
違い
自分の身体の維持管理を後回しにして
子供が成長したら少しは楽ができる
それまでは頑張らなくちゃ
でも
想定外に早くに壊れてしまった
下の子が小学3年生の頃です
どうやって崖を登ったのか
唯一気がついたことは
鍼灸も
整体も
整形外科も
問題の
対処療法ではあるけれど
根本療法にはならない
ということでした
意識を変えると現実は変わる
今までの歩き方が正しかったのか
歩き方を間違えていたのか
同じような形成不全であっても痛みの出ない人がいるのは何故か
折れそうに細い足の人でも歩けているのは何故か
歩くだけなら筋力はいらない
正しい歩き方
そして
柔軟性
意識を変えると身体が変わってきました