私の参考書
一流の人はなぜ姿勢が美しいのか
(小笠原清忠著 プレジデント社発行)
小山裕史のウオーキング革命
(講談社発行)
自力整体法
(矢上 裕著 1999年農文協出版)
歩き方を見直して欲しくて
ブログを書いています
随分と涼しくなったり
と
思うと
蒸し暑い日があったり
それでも
体調は良い方かなあ〜
16年前には想像もつかないほど間違いなく良い
股関節症は年齢とともに悪化していく
と
でも、この説は私には当てはまらなかった
そんなことを考えている
先日から我が家の前で工事が始まりました
多くの人が行き交う
その中に歩き方の違う人がいました
歩く姿勢が良い
背筋を伸ばして
あっ❓イチロー歩き❓
思い出しました
ファイターズの現役選手の講演会の光景
受付から会場までに地元住民とは明らかに違う人達
何が違うか❓
それは
姿勢でした
そして
歩き方
その頃の私はまだ歩き方を習得できずに
何でも良い
知識を得たくて講演会に出席したのです
明らかに違うスタッフの振る舞いに感激
歩き方を見続けていました
今ならわかります
確かに骨盤を立て重心移動で歩いていました
工事現場で働く人の中
に
美しい歩き方をする人を目にした時
街中では重心移動歩きはまだまだ少数派なのだと思った
4日前、久しぶりに甥っ子に会った
陸上部の顧問をしている甥っ子に
「姿勢が良いね」
と言われた
歩き方を変えるだけで
姿勢が良くなり
股関節痛も出ない
明らかに体型も変わってきた
ヤッタネ‼️