私の参考書
一流の人はなぜ姿勢が美しいのか
(小笠原清忠著 プレジデント社発行)
小山裕史のウオーキング革命
(講談社発行)
自力整体法
(矢上 裕著 1999年農文協出版)
歩き方を見直して欲しくて
ブログを書いています
子供の頃から手の小指が真っ直ぐにできず
小指が曲がっていると小銭が溜まるんだよ❣️
と
叔母さんが慰めてくれた(根拠・無〜いよね)
足の指は常にさすることはできませんが
股関節症と知ってからは
それまで以上に
手の指を「ため息交じりで」さすってきました
右手小指は第一関節、第二関節が曲がったまま
でも
左手小指は第二関節は伸び
第一関節だけが曲がっています
足は酷い両足外反母趾
です
他の曲がった指も
今は右薬指だけが伸びず
他の指は何とか伸びるようになりました
歩けなくなって
股関節症と知った時
「悪くなるなら若いうちに手術をした方が良いのか」
「手術の機会を逸するかもしれない」
と思い
手術の予約を入れました
術前検査
で
筋肉が付いていることがわかり
医師からは
「痛みがある時には筋肉は付かない」
「手術は痛みを軽くするためのもの」
ということで
手術は土壇場で延期となりました
股関節だけを手術しても
外反母趾
やら
他の関節のバランスを考えると
私の身体では効果が期待できない
手術の効果を得る為に
その為に自力整体を今まで続けてきました
「股関節症は悪くなるだけ」
「治ることはない」
という診立てもありますが
人工股関節にしてもやはり完治はしない
これからも
自分の信じるように生きていきます
全身を伸ばし更に手足の指も伸ばす
自分の力で身体の中から伸ばしていく
これがイチロー選手の初動負荷理論のようにも思える
でも
違うかな❓
難しいことは考えずに
とにかく
ストレッチの時には指をしっかりと伸ばす
ですね〜