職場では間食のチョコレート🍫
食べながら
痩せたいね~と🐽
ダイエット話しで盛り上がります
ありがちですね🤭
糖質制限の話しをすると
一部の方々は物凄く興味を示し
質問攻めになります
間食だったら
生クリームたっぷりのシュークリーム
がおすすめですよ
と言います
糖質オフダイエットの場合
食後すぐでなければ(できれば2時間以上は空けて)糖質15g位までのスイーツなら
良しとしてます😊
シャトレーゼさんは
チョコ🍫も糖質オフのものがありますね
少々お高いですが
味わって食べることにしましょう
たまに購入してます
小豆系あんこは洋菓子より
糖質が高くなっているので
バクバク食べるのは注意ですね~
糖質15g位を1回の間食を気をつければ
問題なしです
たまにガッツリ食べちゃう
チイトディのお楽しみというのも
良いかもしれません😋