大腸ポリープ切除手術
退院翌日の昨日、食べるものもないし
冷凍チンばかり食べてた留守番娘にも
申し訳ないしでお買い物へ。
次女の家賃も引き落とし前日ギリギリセーフで
銀行おろしてゆうちょに入金せんといけんし、
次女の国民年金始まって
振込ある…
来月のお祭りのために、ワラ縄の束も買わんといけん。
(自治会班長→担当全戸分の縄)
だらだらしつつ、昼から重い腰をあげGO🚙
銀行→コンビニで振込→郵便局→スーパー
→ホームセンター→ドラッグストア→(ガソリンスタンドはしんどすぎてやめた)自宅🏡
なかなかハードだった
腹圧ダメ絶対！なのに買い込み娘希望ジュース
…重い
ドラッグストアも洗剤とか重くなった
ワラ縄…結構重い…
反抗期三女は、頼んでも買い物に付き添わないだろうから、頑張って行ったけども、やはり違和感と
しんどさあった
ポリープ切除したあたり？
モヤモヤ感。重い感覚。
大腸カメラにて、刺激と薬にて動き止めたりしてるから、術後3日は静養必須なのかも
炊飯器でご飯しかける時に、おかゆも作った。
どんぶりに適量の米と多めの水入れて
といだお米の上乗せて…簡単で
バッチリなおかゆの出来上がり
昨夜はそれだけにした。
お昼は、ゼリーと市販の雑炊食べた。
お腹のゴロゴロは全く無くなった。
ガスが時々出るくらい？腸の動きが元通りに
なったってことかな？
火曜日に手術だったから今日が術後3日目。
ポリープの原因は↓引用
『過剰なアルコール摂取
脂っこい食べ物の食べ過ぎ
暴飲暴食、運動不足、睡眠不足、喫煙、肥満
ストレスなどの生活習慣の乱れ
高カロリー食
肉食（特に赤身や加工肉の摂取過剰）』
揚げ物好き(大動脈瘤発覚前)
牛肉は赤身が好き
ウインナー好き
あてはまりまくる…
ほうれん草…300円もするから水菜98円購入。
野菜たちが高すぎるけど、
まずは食生活改善からのポリープ予防
頑張ろか