こんばんは🌱futabaです。
今日は、自分の氣づきを書こうと思います。
パートナーシップに関する氣づきなのですが…
KenjiさんのYouTubeを見てる時だったかな。
急に、腑に落ちる感覚があったんです。
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何のことかと言うと…
以前受講していた恋愛、婚活系の講座で「自愛」の大切さを叩き込んでいただいたんですね。
「自愛をすると、恋愛やパートナーシップが好転していく。」
当時は漠然と知識として、理解していました。
（講座に参加した時は自愛そのものが「ナニモノ？
」状態でした。
）
だから。
「方法として」、自愛をすればうまくいくんでしょ？的な感覚だったんですね。
けど。
自分の中で「自愛をするとうまくいく」の、仕組み（？）がしっくりきたというか。
上手く言語化できるか分からないけど、今は、「ほぉ、なるほどねー💡だから上手くいくのかぁ！」っていう感じのところにきました。
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…で？
って感じだと思うのですが。
自分をいい状態（心地よい状態）に保っていると、周りもその影響を受けて、心地よくなっていくと思うんですね。
逆に、イライラしてる人が同じ室内に居ると、心の境界線を引ける人以外は何らかの影響を受けると思うんです。
「何なの？あの人イライラして…
」
「こっちまでイヤな気分になるんだけど…」
みたいな感じ。
でも。
いい状態でいると。
何かホッとできたり。
安心できたり。
周りもそういうプラスの影響を受けると思うんですね。
そして。
ここにも書いたように。
今いい状態（これは過去にいい状態で居たということ）だと、それと同じような状態がまた作られていくから（再放送、タイムラグ）、また、ちょっと先の未来も、いい状態になるんですね。
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今お付き合いしている彼は。
私と付き合えて「ホントに幸せ」って言ってくれるのですが。
（しかも会う度に言ってくれたりする。前のパートナーの時がめちゃめちゃ大変だったらしく、だからなのかもしれないけれど。）
きっと、自分で自分を満たすことの大切さ（自愛）を知れたからだと思うんです。
彼に特別何かして欲しいとかは特になくて。
離れていても幸せなことに変わりはなくて。
多分、それが彼にも伝わっているんだと思うんです。
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元彼の時は、「自愛」なんて知らなかったし。
彼が私を幸せにしてくれるって思っていたから。
幸せを彼に委ねていたから、重かったと思うし、満たされなくて不安でした。
いつまでたっても結婚のけの字も出てこなかったし…
自分で自分のことを幸せにしてあげられたら。
外側がどうであれ、心の平穏が保てるから。
周りも安心して自分に集中できるんです。
だから、上手くいくってことなんじゃないかなぁ？と。
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いつも構ってあげないといけない。
不安を埋めてあげないといけない。
相手がそんな状態だったら。
自分のことに集中する時間も余裕もないし。
エネルギーが奪われますよね💦
その状態を幸せと感じる人もいるかもしれないけど。
（共依存的な状態）
多くの場合、「負担」に感じると思うんですね。
だから。
自分で自分を幸せにできると。
お互いが自分のことに集中できる状態になれて、結果、両方とも幸せで居られる。
そういうことなんじゃないかなぁって思ったんです。
今、彼が「幸せ」って言ってくれてるのは。
お互いが、自分のことを満たせている（自分のことに集中できている）状態ってことなんじゃないかなって。
だから、いい状態で居るために「自愛」が大事。
っていう腑に落ち。
忘れないようにここに残しておきたいと思います。
ここまで読んで下さってありがとうございました♡
それではまたねー(*´∀｀*)丿