こんばんは🌱futabaです。
昨日書いたヘロヘロ状態からの…
引き続き、筋肉痛が残る朝
いやー…この間のヨガは、なかなかにハードだった。
ヨガをしたことある方にはお馴染みの、太陽礼拝を何度も何度もするクラスだったのですが。
こんなに、全身に効くとは…
生まれたての小鹿状態続く…🦌🦌🦌
（自分で自分のことをへにょへにょすぎてちょっと笑ってしまう）
そして。
通勤電車もなかなかに揺れるから、私の体幹はどんどん鍛えられていきます
結構トレーニングになるんですよ💡
揺れに逆らうように重心を傾けたり…
知らないオジサンに寄りかかられ、ジミーに押し返したりね。苦笑
いきなりギューンってブレーキ踏まれたりすると、めちゃめちゃ踏ん張るし…
（もっと、優しい運転をしていただきたいのだけど…）
そんな感じだから、行きと帰りで結構運動になっています。
だから。
おやつも食べて。
夕飯まえにも何かつまんだり。
（何なら「お腹減った…」って寝る前に何かつまむこともある…）
ちょこちょこ食べてます。
🌱🌱🌱
でもね。
不思議と、頭の中が食べ物に占拠されることは無くなったし（ダイエットしてたときは、むしろ食べ物のことしか頭に無かった）
相変わらず体重計には乗ってないのだけど、身体重っ
っていう感覚は今のところナイので、良しとしています。
サンドウィッチマンじゃないけど、美味しく食べれば食べ物は身体に悪さしないと思っています。
（太ると思って食べるから、太ると思う。）
ダイエットはしないけど、今、興味があるのが、「膣を引き上げる」ってこと。
スタイル良くするには。
ゴリゴリに腹筋を鍛えるのではなく、膣がKey🔐らしいのですね。
（そういう発信を目にした）
年齢に逆らうとかではなく。
いつまでも、女性としてのキレイは追求してゆきたいと思っているので、自分に必要な情報をキャッチしてゆきたいと思っております。
ここまで読んで下さって、ありがとうございました♡
それではまたねー(*´∀｀*)丿