こんにちは！自分磨きセラピストのsaoriです。
💗セルフラブを実践するためには、他者との健全な境界線を設定することが重要です。
境界線とは、自分の物理的、感情的、精神的なスペースを守るためのガイドラインです。
これにより、自分自身を大切にし、他者からの影響を受けにくくすることができます。
💗境界線を設定するためには、まず自分のニーズや限界を理解することが必要です。
そして、それを他者に明確に伝えることが大切です。
たとえば、仕事やプライベートの時間を分ける、無理な要求を断る、自分の感情を正直に表現するなどの方法があります。
健全な境界線を設定することで、他者との関係もより健全でバランスの取れたものになります。
💗健全な境界線を設定することは、セルフラブを実践するための重要なステップです。
自分を守り、尊重することで、他者との健全な関係を築くことができます。
次回は、セルフコンパッションと自己対話について深掘りします。
自分磨きセラピストsaori