ダイエット レコーディングダイエット 岡山写真館

こんにちは　岡山市北区津島の写真館「フタバ写真場」です

元旦から毎日日記を書いています

いろんな事を書いているのですが　物は試しとレコーディングダイエットを実践中です。

食べたものをすべて書き出しています。

間食した時もお煎餅１枚とか書いています。

そして風呂上がりの体重も毎日書いています

当分の間続けてみようと思っています。