こんにちは、岡山市北区の写真スタジオ 『フタバ写真場』です。http://www.futaba-photo.jp/
生まれて５０数年初めて食事ダイエットをしています。
運動で体重を落とすことはありましたが食事で体重を落としているのは初めてです。
夜のみダイエット食、牛乳と粉末を混ぜムース状のものを食べています。
１食が２００カロリー、正直お腹がすきます。
１０数日過ぎ空腹感も少なくなりました。
ズボンのベルトは緩くなってきました。
体重計に乗らないので体重が落ちているかはわかりませんが、ベルトが緩くなっているので効果はあるのではないでしょうか。
この年になると代謝も落ち運動をすることも少なくなってきています。
やはり食事で体重をコントロールするのが一番早いと思います。
１か月経ったら体重計測してみようと思います。
できれば３キロぐらい落ちていてほしいのですが。
しかし毎日ムースみたいなものばかりで飽きてきました。
後３週間分あります。
頑張ってみます。