服部 双葉です。
自己肯定感を高めたい時に
自分を沢山褒めたり、
大好きな人にするように
自分に接してあげる
のがとってもおススメです。
でも、
分かっていてもなかなか出来ない
やるのが難しいと感じる時は
もう少しカンタンなことをしてみませんか＾＾
例えば
疲れてお弁当を買って帰ったなら
ちょっと手間だけど
お気に入りのお皿に盛りつける
ペットボトルの飲み物は
ちょっと手間だけど
グラスにそそぐ
お風呂に入る前に
ちょっと手間だけど
髪をとかしてから入る
この、
ちょっと手間だと思うことを
自分にしてあげるだけで
自己肯定感って高まっていくんです♡
自己肯定感を高めたい時は
ちょっと手間だけど…
をしてみてくださいね♡
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