服部 双葉です。
仕事で失敗したり
小さなことで怒ったり
つい人と比べて落ち込んだり…
自分のことがイヤになる時って
誰にもありますよね
私も思い通りに出来なくて落ち込んだり
自分がイヤになることもあります。
あります…っていうか
結構あります（笑）
そんな時に意識してしているのが
オイルを塗ってマッサージしたり
お風呂で特別なヘアパックをしたり
などなど
自分の体をていねいに扱う♡
体と心って繋がっていて、
体をいつもより特別に扱うことで
自分は大切にされる存在だという感覚を思い出して
いつのまにか心が満たされています
そんなことで？
と思うかもしれませんが、
実際にやってみると
心が満たされていくのが分かります^^
自己評価が低くなってるなと思う時は
ぜひいつも以上に体に手をかけてみてくださいね♡
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