毎日5分。
もしくは
時々15分。
さて。
なんの時間でしょうか？
それは、
ペアレントトレーニングで
〝スペシャルタイム〟と呼ばれる時間のことです。
〝スペシャルタイム〟。
これは、
子どもが親と2人きりの時間のなかで、
親が子どもを否定することなく関わる時間のこと。
普段生活をしていると、
ひとりの子どもにじっくり向き合って、
その子の行動を否定せず、
褒めたり受け入れたりしながら関わる時間をしっかり持つって、
簡単そうでなかなか難しい。
だからこそ。
「今から○分間は、
お母さんと○○ちゃんのスペシャルタイムです。」
と宣言して、
その子のしたい遊びに一緒に参加する。
というのが子どもにとってはとても嬉しくて、
大切な時間になります。
特にきょうだいがいる場合は、
ひとりひとりと向き合う時間を確保するのってなかなか難しい。
ひとりと向き合おうとすると、
他の子がが邪魔しにきたりしてね。
そんなときは、
毎日じゃなくて良い。
休日など、
他の兄弟をパートナーや親御さんと過ごしてもらって、
その間にひとりと自分が向き合う15分間のスペシャルタイムを作る。
なかには、
「今から15分スペシャルタイムだよ」
と言っても、
ただテレビを見ているだけの子もいるらしいです。
それも、
その子にとっては、
お母さんを独り占めして、
お母さんと一緒にテレビを見る
〝共同注視〟のスペシャルタイム。
新学期で疲れて、
グズグズしていたり、
イライラしがちなお子さんが、
スペシャルタイムで落ち着くかも？？
目に見える効果はなくても、
確実に子どもに愛情が伝わります。
気になる方は、一度お試ししてみませんか？
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当カウンセリングルームでは、
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月に1回、
静岡県浜松市西区でお話し会を開いております。
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4月21日 @浜松市西区 満席
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5月11日にはフォーカシングワークショップ、
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