朝から雨模様の岩手県です。
梅雨入り間近ですね。
仕事がある人は、毎日、仕事に忙殺されていて、
仕事が終わって家に帰ると、ヘトヘト状態で、何もやる気ない。。。
1人暮らしは特に自分で管理しないと、自堕落な世界に没入します。
とはいっても、日中は精一杯、仕事に没頭しているから、
ボーっと、何もせずに休んでいたいと思うのは普通のこと。
でも、科学的には、その疲労を取るには、
ただ休むだけじゃリフレッシュできないらしい。
仕事とは別なこと。つまり、自分が好きなことをやるのが良い事だと聞きました。
どんなに疲れていても、夜遅くても、趣味の時間を確保する。
10分でもいいから、趣味の時間に当てるのは、そんなに難しくない。
趣味のビデオを見たり、本を読んだり、ネットで検索してみたり、
今はネットで情報をいくらでも見れるから、良い時代ですね。
仕事って、自分がやりたいことの方が少なくて、
圧倒的に嫌なことのほうが多いから、バランスを取るために、
自分にとって、やりたいことをやる。
それが疲労回復になるという理屈です。
仕事や家庭、家族、友人、隣人、子供などなどのストレスから、
少しでも離れる、全く考えない時間がとても大事です。
強いストレスを感じているとき、体は休んでいるけれど、
頭の中は、猛烈にそのストレスのことを考えていて、全く脳を休めていないわけで、
でも、考えていても、ストレス解消にはならないわけです。実際は。
だから、どうせ考えてもストレス解消できないのが真実なのだから、
考えないことが大事なわけです。うん。
ところが、人って、強いストレスを感じていればいるほど、頭の中から、それが離れない。
困ったもんです。
図書館とか、椅子のある本屋さんに行くと、
何かを一生懸命、勉強している人たちが多い。
受験勉強や学校の試験、宿題レポートの作成、資格取得などなど、
自分の目標に向けて頑張っている姿を見ることができる。
こんなに頑張っている人がいるんだなぁ。。。って思う。
それと、深夜まで開館している私設図書館があって、
NHKのドキュメント72時間で放送されたけれど、
ひたすら数学の問題を解いているおじさんが居て、
その人は別に、数学の教師でも、大学の先生でもないのだけれど、
難しい数学の問題を、その深夜図書館で解き続けている。
なぜ数学の問題を解いているのか？
と聞くと、彼は、
これが生きている証なんです。
と答えた。
問題を解けたということは、解く能力を自分は持っているんだと分かる。
そこに自分が居る意味を見出しているわけです。うん。
きっと、数学の問題をひたすら考えて解いている時間って、
他の事は一切考えない時間、つまり没頭している時間だから、
まさに自分の好きな時間、好きな世界に居るわけです。
その空間、時間を持っている人と、持っていない人は大きな壁で仕切られているのだと思います。
他人が見て無意味そうな事でも、本人の価値はすごくあるわけです。
だから、人のやることに対して、あれこれと指図はいけませんね。
ただし、迷惑をかけるような事はダメです。それは意見するべきですね。
人に迷惑をかけずに、自分がやりたいことをやる。
それが人生をハッピーする方法です。
はい。